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千万别让孩子在寒假养成这7个坏习惯!  

2018-02-03 18:53:14|  分类: 父母课堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        寒假来了,孩子们高兴了,家长却担忧了。“好不容易放假,得好好放松一下”,这可能是很多家长和孩子的想法。放松是必须的,但是千万不要在放松的时候养成这些难以改掉的坏习惯!



 01 

整天睡懒觉


偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题,可如果天天睡懒觉,甚至睡到中午才起来,那就成问题了。最基本的起居作息一乱,吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱了。


更糟糕的是,等到假期结束,孩子还要恢复早睡、早起的作息规律。原来的生物钟被打乱,还需要一段时间重新调整。之所以把睡懒觉列在假期坏习惯的第一位,主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源:失范,就是没了规矩。


专家支招:


可以不完全按照平时的作息来,稍稍宽松一些。偶尔做一些平时不能做的事,但这并不意味着假期没有规矩,而是要有“假期的规矩”。比如睡懒觉这件事,重要的不是几点起床,而是每天都在相对固定的时间起床,不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。



 02 

“狂”吃零食


对小孩来说,吃和睡就是最大的事。放假在家,各种零食随手可得,父母对此也比较放松。吃多了零食,最明显的问题就是不好好吃正餐了,有的父母就会在这时候生气,饭桌就变成了“战场”。


专家支招:


跟睡懒觉的问题一样,当然可以让孩子吃一点零食。但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案,比如每天可以吃什么东西、吃多少,别人给零食要怎么对待,等等。




 03 

“宅”在家


孩子老宅在家里带来的一个问题是活动量不足,而且还常常伴随着吃太多零食的坏习惯。孩子不仅容易发胖,精神状态也不会好,常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。


专家支招:


周末时,父母可以带着孩子一起去公园逛逛,或者安排一些体育锻炼,哪怕是逛街,这也算一项“运动”。父母上班的时候,也要请看护人多带孩子出门去玩,还可以鼓励他跟小区里同龄的孩子一起玩,小孩子之间的追逐打闹,自有他们的乐趣,同时达到活动身体的目的。



 04 

“沉迷”看电视


看电视其实不是什么太大的问题,只要有更有趣的事情可做,孩子是不会过分迷恋电视节目的。孩子贪恋电视,不过是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。此外,如果孩子已经懂得上网,做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。


专家支招:


看电视太多会影响视力、智力、运动量等等,道理不妨都跟孩子讲讲,相比简单粗暴地呵斥“我不许你看电视”而言,这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子都听腻了,因此最好的办法还是和他商量,得出一个大家相对来说能够比较认可的方案,因为是他亲自参与制定的,他就会有意愿去遵守。


给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由,而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面说:“不要看太多电视!”“你怎么又在上网?”这样反倒会让孩子产生逆反心理。


 05 

变身“两面派”


很多祖父母、外祖父母可能会过分溺爱孩子,一方面助长了孩子的一些坏毛病;另一方面,如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致,容易使孩子变成小小“两面派”。事实上,这种不一致会给孩子造成混乱的感觉,对他的心理和人格成长很不利。


专家支招:


在如何教育孩子的问题上,做父母的首先要拿稳主意,然后尽量和其他看护人沟通,保持一致性。每天晚上不妨趁着吃饭或饭后活动的时间,开一个小小的家庭会议,把孩子在这一天里的表现说一说,大家评议评议。不带批评色彩,更不是开“批斗大会”,只是把事情都拿出来让大家知道,让一切都变得公开、透明。当然,着重表扬孩子做得好的地方,是很重要的。



 06 

不学习


有不少父母认为,放假了就该让孩子“放松放松”,不用参加兴趣班,这是很好的见解。不过,对于已经上小学的孩子来说,学校布置的假期作业是必须要完成的。此外,对于在学琴、学画之类的孩子,每天都需要一定时间来练习,不能随意间断,即便在假期里也要坚持。


专家支招:


事先跟孩子一起商议好双方都能认可的日程表,可以规定每天几点到几点是学习的时间,或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的,或者每天要完成多少学习任务(比方画一张画,练一张纸的字等),但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。



 07 

耍臭脾气


作息紊乱和“宅”在家中的副作用,就是能晒到太阳的时间少了。外面天气冷,孩子足不出户,光照不足不仅不利于钙质吸收,还可能会引起抑郁症状。孩子长时间状态不佳、脾气臭,没准就是抑郁的表现。而孩子通常觉得“我辛苦了一个学期,假期就应该放松”,不仅在家为所欲为,连脾气都见长了。


专家支招:


为什么孩子在学校就会遵守规矩,在家就肆无忌惮?其实是因为,家更让他有归属感和安全感。这不见得是坏事,但家长也需要给他建立一定的规则和秩序,这样他才能更自如地做自己喜欢的事,如果太过放任,反而会使他缺乏安全感,茫然不知所措。

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